1. Va'a Mea'ai Pepa Sili: O a matou fata mea'ai enaena e fa'aaoga e faia i pepa fa'a-mea faigaluega e le ga'o ma malolosi e le faigofie ona saeia pe saeia, e umi ma e le afaina ai le siosiomaga, e saogalemu mo mea'ai ma e pala, e tete'e atu i le malepelepe ma e mama, e faigofie ona fa'aaogaina i le microwave, ma avea ai ma mea e tatau ona i ai mo pati.
2. Fa'aoga Faigofie ma Fa'aoga Tele: O va'a mea'ai pepa fa'atino e mama ma faigofie ona feavea'i au mea'ai i fa'aaliga e aunoa ma le popole i le fa'aleagaina. E fetaui lelei mo le teuina o falai fa'a-Falani, moa tenders, mozzarella sticks, sanuisi, burgers, hot dogs, nachos, tacos, sosi, kuki, keke po'o mea malulu e pei o fuala'au 'aina, aisikulimi, salati pasta.
3. Fuafuaga Tatala i Luga ma Fa'aoga Lautele: O le mamanu mafaufau loloto o le pito i luga e faigofie ai ona e fa'apipi'i i luga o lau fata i sosi eseese, sosi, ma mea manogi. O nei va'a pepa fa'atauva'a matagofie e lelei mo loli mea'ai, faleoloa fa'atau, faleaiga, pati aso fanau, fa'aipoipoga, fa'afiafiaga, pikiniki, BBQ po'o malae ta'alo, fale tifaga, so'o se mea e fai i totonu ma fafo.
4. E le susua ma faigofie ona fa'aoga: O a matou va'a pepa malo e tete'e atu i le ga'o ma le kelū, e mafai ai ona e fiafia i au mea'ai suamalie e aunoa ma le popole i le masaa pe pisipisia i kelū. E mafai ona toe fa'aaogaina ma lafoa'i, na'o le lafoa'i pe a uma ona fa'aoga, lea e faigofie ai ona fa'amamā pe a uma se pikiniki po'o se pati, e leai se fa'alavelave ma sefe ai le taimi.