O le kofe o se faiga masani e fiafia i ai le toʻatele i le taeao, e maua ai le malosi e manaʻomia mo le aso a sau. Peitaʻi, o se aafiaga masani e masani ona matauina e tagata inu kofe o le faʻateleina lea o le manaʻo e alu i le faletaʻele pe a uma ona inuina la latou ipu kofe muamua. O iinei i Tonchant, matou te suʻesuʻeina vaega uma o le kofe, o lea seʻi o tatou suʻesuʻeina le saienisi i tua atu o le mafuaʻaga e mafua ai ona leaga le otaota o le kofe.

Le fesootaʻiga i le va o le kofe ma le faʻagase o le manava

E tele suʻesuʻega ma matauga ua faʻaalia ai e faʻaosofia e le kofe le gaʻo. O se auiliiliga auiliili lea o mea e mafua ai lenei mea:

O le aofa'i o le kafeini: O le kafeini o se mea fa'aosofia fa'alenatura e maua i le kofe, lauti, ma le tele o isi meainu. E fa'ateleina ai le gaioiga o maso i le kolone ma le manava, e ta'ua o le peristalsis. O lenei fa'ateleina o le gaioiga e tuleia ai mea o lo'o i totonu o le ala o mea'ai agai i le rectum, atonu e mafua ai ona fe'avea'i le manava.

Gastrocolic reflex: E mafai e le kofe ona fa'aosofia ai le gastrocolic reflex, o se tali fa'aletino lea e fa'aosofia ai e le inu po'o le 'ai gaioiga i totonu o le gastrointestinal tract. E sili atu ona iloga lenei reflex i le taeao, lea e ono fa'amatalaina ai le mafua'aga e malosi ai le aafiaga o le kofe i le taeao.

Oona o le kofe: Oona le kofe, ma o lenei oona e fa'aosofia ai le gaosiga o le oona o le manava ma le bile, o ia mea uma e lua e iai sona aafiaga fa'amama. O le si'itia o le oona e mafai ona fa'avavevave ai le fa'agasologa o le fa'agase, ma mafai ai ona vave alu ese otaota i totonu o le manava.

Tali atu o homone: O le inuina o le kofe e mafai ona faʻateleina ai le faʻasaʻolotoina o nisi o homone, e pei o le gastrin ma le cholecystokinin, ia e iai sona sao i le faʻagasologa o le manava ma le gaʻo. E faʻateleina e le Gastrin le gaosiga o le acid i le manava, ae o le cholecystokinin e faʻaosofia ai enzymes o le manava ma le bile e manaʻomia e faʻagasolo ai le faʻagasologa o meaʻai.

Mafaufauga Patino: E eseese tali a tagata i le kofe. O nisi tagata atonu e sili atu ona maaleale i ona aafiaga i le faiga o meaʻai ona o tupuaga, le ituaiga kofe patino, ma e oo lava i le auala e faia ai.

Kofe e leai se kafeine ma le fa'agase o le manava

O le mea e malie ai, e oʻo lava i le kofe e leai se kafeini e mafai ona faʻaosofia ai le gaʻo, e ui lava i se tulaga itiiti. O lenei mea e faʻaalia ai o isi mea e ese mai le kafeini, e pei o le tele o acids ma suauʻu i totonu o le kofe, e fesoasoani foʻi i ona aafiaga faʻamama.

aafiaga tau soifua maloloina

Mo le toatele o tagata, o aafiaga o le kofe i le fa'amamāina o le manava e na'o sina fa'alavelave po'o se vaega aoga fo'i o a latou fa'asologa o taeao. Peita'i, mo tagata e iai fa'aletonu o le fa'agasologa o mea'ai e pei o le irritable bowel syndrome (IBS), e ono sili atu ona iloga aafiaga ma e ono mafua ai ni fa'afitauli.

Auala e Pulea ai le Fa'a'aiina o le Kofe

Fa'atatau le aofa'i: O le inuina o le kofe i le fa'atatauga e mafai ona fesoasoani e pulea ai ona a'afiaga i le faiga o mea'ai. Ia e mataala i tali atu a lou tino ma fetu'una'i lau mea'ai e tusa ai.

Ituaiga kofe: Taumafai i ituaiga kofe eseese. O nisi tagata latou te iloa o le kofe uliuli ua tunu e masani lava ona itiiti le oona ma e le tele sona aafiaga i le fa'agasologa o mea'ai.

Suiga o mea'ai: O le fa'afefiloi o le kofe ma mea'ai e mafai ona fa'agesegese ai ona a'afiaga i le manava. Taumafai e fa'apipi'i lau kofe ma se taumafataga paleni e fa'aitiitia ai le mana'o fa'afuase'i.

Tautinoga a Tonchant i le lelei

I le Tonchant, matou te tautino atu e tuʻuina atu le kofe maualuga le tulaga e fetaui ma manaʻoga ma ituaiga olaga uma. Pe o e sailia se kofe malosi i le taeao poʻo se pia suamalie e itiiti le oona, e tele a matou filifiliga mo oe e suʻesuʻe. O a matou pi kofe ua saunia ma le faʻaeteete ma ua tunu faʻapitoa e faʻamautinoa ai se aafiaga manaia o le kofe i taimi uma.

i le faaiuga

Ioe, e mafai e le kofe ona fa'a'ono'ono ai oe, ona o le tele o le caffeine, le 'a'asa, ma le auala e fa'aosofia ai lou faiga o mea'ai. E ui o lenei aafiaga e masani ma e masani ona le afaina, ae o le malamalama i le auala e tali atu ai lou tino e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai le tele o mea aoga mai lau kofe. I Tonchant, matou te fa'amanatuina le tele o itu o le kofe ma taumafai e fa'aleleia atili lau malaga i le kofe i oloa sili ona lelei ma malamalama'aga.

Mo nisi fa'amatalaga e uiga i a matou filifiliga kofe ma fautuaga mo le fiafia i lau kofe, asiasi i le upega tafa'ilagi a Tonchant.

Ia e nofouta ma ia e toaga!

fa'afetai tele,

'Au a Tongshang